テストステロン生成指令

男性ホルモン分泌指令
エロい女と話せ

男性ホルモン分泌指令

テストステロン（男性ホルモン）を増加させるために何よりも必要なことは睾丸の活性化だ。

AGA（ハゲ）を解消するためには、テストステロンを増加しなければなりません。

テストステロンさえ増加することができれば、男性型ハゲは解消されます。

前立腺肥大も、頻尿も夜尿症も同時に解消されます。

そのテストステロンの分泌は、脳下垂体からの指令で出ています。

１日の分泌量は、５～１０ｍｇ。

４０代では１０～２０％、５０代では、２０～３０％、７０代になると６０～８０％、２０代に比べて減少すると言われています。

テストステロンは個人差が大きく、７０代でも精力絶倫の人もいます。

テストステロンは、視床下部から分泌される黄体形成ホルモン放出ホルモン（LHRH)によって脳下垂体前葉からでる性腺刺激ホルモン（コナドトロピン)の分泌が促されます。

睾丸はこの下垂体前葉から分泌される性腺刺激ホルモン（ゴナドトロピン）の作用を受けて機能します。

睾丸のはたらきは、精子をつくる造精機能と、男性ホルモンをつくる内分泌機能の2つに分けられます。

ゴナドトロピンには、黄体化ホルモン（ＬＨ: Lutenizing Hormone）と卵胞刺激ホルモン（ＦＳＨ: Follicle Stimulating Hormone）の2種類があり、睾丸の間質細胞は、主としてＬＨの作用によって男性ホルモンを合成します。

一方、睾丸の精細管には、主としてＦＳＨが働いて精子の形成を促します。

小児では、下垂体～睾丸系の活動が低く抑えられていますが、思春期が近づくと活発化します。

まずＦＳＨの分泌量が増加して睾丸が大きくなり、ついでＬＨ、テストステロンの分泌量が徐々に増え、二次性徴が現われてくるのです。

これらのホルモンの分泌量は、青壮年期ではほぼ一定に保たれます。

テストステロンの分泌は相当の老年になるまで低下しませんが、ＬＨ、ＦＳＨの分泌量は初老期以降少しずつ減り、睾丸は小さくやわらかくなってきます。

睾丸から分泌された男性ホルモンと、精子をつくる機能に関係するタンパクホルモン（インヒビン）は、間脳・下垂体系にフィードバックするように働いて、ＬＨ、ＦＳＨ、ＬＨ‐ＲＨの分泌をコントロールしています。

視床下部に対して刺激が加われば、視床下部からＧｎＲＨ（性腺刺激ホルモン放出ホルモン）というホルモンが分泌されます。

視床下部から分泌されたＧｎＲＨにより、ＬＨ（黄体ホルモン）の合成、分泌が促進されます。

ＬＨはライディッヒ細胞と結合し、コレステロールを材料にテストステロンを生成します。

ライディッヒ細胞から分泌されたテストステロンの一部は、5αリダクターゼによりＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）に、もしくはアロマターゼによりエストラジオールに変換されます。

エロい女と話せ

テストステロンの分泌は、視床下部の刺激で始まります。

つまり、テストステロンは脳を刺激すると出るという話です。

男はいい女を見ると興奮します。

そう、好きな女性とお話するとテストステロンが増加します。

2009年10月3日、香港紙・大公報によると、米カリフォルニア大学の研究で、男性が美女と5分間話すと、男性ホルモンの分泌量が50％近くも増し、健康に有益であることがわかった。

同大学が男子学生149人を対象に行った研究によると、男性が女性にわずか5分間話しかけるだけで、男性ホルモンに含まれるテストステロン・抗圧効果のあるコルチゾンといった成分がそれぞれ14％と48％も急速に増加するという結果が得られた。

一方、男性が男性研究員と5分間話すとこれらの男性ホルモンは低下した。

これは、男性は女性と話をすると、元気になり注意力が増すだけでなく、緊張がほぐれる作用もあることの証明だという。

専門家によると、会話の時間は5分程度で十分で、長く会話した時と大差ないという。また、より美しい女性に話しかけた方が効果が高くなるという。

男は綺麗な女性と５分間お話するだけで、テストステロンが増加します。

素敵な女性と接することは、テストステロンを多く保って、ハゲを防止するためにとても有効な手段です。

そこで、魅力的な女性とお話する機会を努めて持つと良いでしょう。

ナンパは、ハードルが高いので、恥ずかしがり屋でなかなか女性と話す機会を持てない人は、

コンビニやデパートなどの好みの店員とお話するだけでも効果があります。

少しずつ慣れる事ですね。

徐々に、お話することができるようになるでしょう。

男性10名に15分間のAV動画を見せたところ、１００%のテストステロン値の上昇が見られたという研究報告があります。

エロビディオやセクシーダンスを見るのも良いでしょう。

オナニーはダメかと言うと、そんなことはないと思います。

精子は、３日で満タンになると言われているので、健康体であれば３日に１度以上の射精は必要でしょうね。

出さないと、次の生産がスムーズに始まりませんから。